Изчислете теглото за височина и ИТМ в Excel, като използвате тази формула за изчисляване на ИТМ

Като ИТ експерт често ме питат как да изчисля теглото за височина и ИТМ в Excel. Отговорът всъщност е доста прост – всичко, от което се нуждаете, е формула за изчисляване на ИТМ. Ако приемем, че вашият ръст и тегло са в отделни клетки, можете да използвате следната формула за изчисляване на ИТМ: =тегло/(височина*височина) След като имате своя ИТМ, можете да използвате диаграма на ИТМ, за да видите къде попадате в спектъра. Ако вашият ИТМ е 30 или повече, се считате за затлъстели. Ако е между 25 и 29,9, се считате за наднормено тегло. Ако е между 18,5 и 24,9, се считате за здравословно тегло. Можете също да използвате формулата за BMI, за да изчислите идеалното си тегло. За да направите това, трябва да знаете височината си в инчове. След като разберете височината си, можете да използвате следната формула: =52 + (1,9*(височина - 60)) Това ще ви даде диапазон от това какво би било здравословното тегло за вашия ръст. Например, ако сте 5'9